Percurso 1

Percurso circular de cerca de 45 km, que se estende pela antiga linha férrea do Vale do Vouga até à freguesia de São Miguel do Mato, tendo como vários pontos de interesse a antiga estação do comboio, o Túnel do Coraçeiro, o Túnel de São Miguel, passando pela Capela da Sr.ª da Agonia, ronda a encosta nascente da Serra do Caramulo e o Monte da Sr.ª do Castelo, no coração do Parque Natural.

É um percurso exigente, mas espetacular, com zonas de piso em pedra rochosa e single tracks, caraterizado por caminhos florestais e rurais singulares com interesses paisagísticos e patrimoniais singulares, com destaque para as manchas de carvalho e as margens da Ribeira de Ribamá. 

Acumulado positivo ronda os 1000 Mt.



    Percurso 2

Percurso circular, com de cerca de 73 Km, coincidente com o percurso 1 até ao seu ponto mais elevado, por volta dokm 25, na encosta nascente da Serra do Caramulo.

Na secção exclusiva do percurso 2, circula-se em caminhos rurais, trilhos e single tracks florestais. Depois de atravessar o lugar de Vasconha, inicia-se a subida mais desafiante do percurso, em direção ao Parque de merendas da Rocha, em plena mata da Penoita. Durante a subida poderá desfrutar de uma vista impressionante, que estando um dia de sol, terá a serra da Estreta no horizonte. Na fase descendente, o percurso é caraterizado por locais de grande interesse paisagístico e patrimonial, e por um trilho em single track que fará o percurso passar novamente no lugar de Vasconha, e de seguida retomará o percurso 1, um pouco antes de entrarem no carrocel de single tracks nas margens da Ribeira de Ribamá.


Acumulado positivo ronda os 1800 Mt.